Еле-еле пробежал 3 км и еле-еле сделал три подхода по системе 5-10-10-10. ( Подтягивания, приседания, отжимания, приседания).
Растренированность-это плохо.
Надеюсь, вскоре вернусь к прежним показателем.
Но рад, что начал вообще.
Так, тренироваться разрешили, но на муай-тай в ближайшеие неделю-две я пока не иду.